Przywitajcie wiosnę w zdrowym życiowym stylu – potrafimy Wam poradzić!

1. 3. 2017 -

Sezon wiosenny jest idealną porą do rozpoczęcia pielęgnacji o swoje zdrowie, ciało i duszę. U nas nabierzecie niezbędną energię i możecie wyruszyć w podróż do zdrowego stylu życia.. Poradzimy Wam, jak ten proces rozpocząć, a szczególnie jak go zachować na przyszłość!

Nordic Walking jest idealnym sportem w pierwszych dniach wiosny.
Nordic Walking jest idealnym sportem w pierwszych dniach wiosny.

Wszyscy nasi lekarze i inni specjaliści będą dla Ciebie dostępni i doradzi Ci konkretne wskazówki i kroki do zdrowego stylu życia. A ponieważ wszystko jest połączone ze wszystkim, będą dla Ciebie przygotowane właściwe jedzenia, oczyszczająca żywnośc, do dyspozycji będzie również i konsultacja z doradcami żywieniowymi i innymi.

Wiosenne oczyszczanie zaczyna detoksykacji

Detoksykacjia ciała jest odpowiednia, po okresie zimowym - Przełom lutego i marca to idealny moment, na usunięcie wszelkich zanieczyszczeń z organizmu i powitanie wiosny w nowym płaszczyku.

Jak na wiosenne oczyszczanie organizmu poprzez zdrową dietę

Do zasad odpowiedniej diety należy oczywiście spożywanie świeżych owoców i warzyw, produktów mlecznych, dużej ilości napojów i dietetyczne mięso.Menu powinno składać się z trzech głównych posiłków - śniadania, obiadu, kolacji i również 1-2 mniejszych porcji – 2..śniadanie, podwieczorek.

Wiosenne oczyszczenie potrzebuje ruch

Optymalną wagę pomoże nam utrzymać aktywny ruch. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli nie masz wystarczająco dużo ruchu. Aktywnyemu ruchu, należy poświęcić co najmniej trzy razy w tygodniu, co najmniej 30 minut. Jeśli nie możesz bezpośrednio sportować, spróbuj na przykład chodzenie – nord walking.

Pobyt dokładnie dla Ciebie

Zdrowy styl życia jest integralną częścią naszego wiosennego pobytu. Nie wiesz, który pobyt jest dla Ciebie ten nalepszy? Skontaktuj się z nami, i my chętnie Ci doradzimy i polecimy ten z idealnym uczynkiem dla Twego ciała i duszy.