Весна и здоровый образ жизни - мы посоветуем Вам, как это сделать!

1. 3. 2017 -

Весенний период требует позаботиться о своем здоровье, теле и душе. Наберитесь у нас необходимой жизненной энергии и настройте себя на путь здорового образа жизни. Мы посоветуем вам, как его активизировать а главное удержать и в будущем!

Скандинавская ходьба это идельный спорт в первые весенние дни.
Скандинавская ходьба это идельный спорт в первые весенние дни.

Все наши врачи и остальные специалисты будут в вашем распоряжении и посоветуют Вам конкретно что и как делать, чтобы вести здоровый образ жизни. А поскольку все взаимосвязано, для Вас будут подготовлены советы правильного питания, консультации с диетологом и другими специалистами.

Весенняя очистка начинается детоксикацией

Детоксикация организма необходима в конце зимы - конец февраля, начало марта это идеальное время к тому, чтобы вы очистили тело от токсинов и встретили весну в новом.


Как на весеннюю очистку тела с помощью правильного питания

К основным принципам правильного питания естественно относится употребление свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, достаточного количества воды и диетического мяса. Меню должно быть сложено из трех основых частей — завтрака, обеда и ужина а также 1 или 2 небольших порций второго завтрака и полдника.

Необходимая физическая активность для весенней очистки тела

Для достижения оптимального веса необходима физическая нагрузка. Никакая диета небудет эффективна без достаточной физической нагрузки. Активным движениям вы должны уделять внимание минимально три раза в неделю в течениии 30 минут. Если вы незанимаетесь непосредственно спортом, попробуйте ходьбу — скандинавскую ходьбу.


Пакет конкретно для Вас

Здоровый образ жизни является неодделимой частью наших весенних пакетов предложений. Незнаете который пакет Вам больше подходит? Контактируйте нас - рады Вам посоветуем и порекомендуем наиболее подходящий для Вашего тела и души.